Содержание:
- Причины возникновения запора после приема спиртного
- Симптомы «похмельной пробки»
- Опасность и последствия болезненного состояния
- Что делать? Первая помощь при нарушении стула
- Лечение хронических запоров
- Как бросить пить, если самостоятельно не получается
С похмелья человек обычно чувствует себя плохо «целиком» — при злоупотреблении страдают практически все внутренние органы и системы организма. Не в последнюю очередь «достается» кишечнику. Пищеварительный тракт принимает на себя первый токсический удар. После всасывания этанола в кровь ему же предстоит переработать и вывести яды. Одна из распространенных проблем при выраженном похмельном синдроме — «похмельная пробка».
Что это за расстройство? Так принято называть спровоцированный избыточным приемом алкоголя запор. Болевые ощущения и невозможность нормально опорожнить кишечник доставляют человеку много неудобств. Специалисты наркологической клиники «Алковит» предупреждают о необходимости обращения к врачу при частом появлении неприятных симптомов.
Причины возникновения запора после приема спиртного
Прием алкоголя в больших количествах провоцирует обезвоживание организма и нарушает состояние кишечной микрофлоры. Водно-электролитный баланс нарушается, а жидкость перестает в нужном количестве поступать в нижние отделы желудочно-кишечного тракта. В результате сформированные каловые массы оказываются слишком плотными и сухими для осуществления естественной дефекации.
Вторая причина — ухудшение перистальтики. Стенки кишечника начинают сокращаться реже, что приводит к замедленному продвижению отходов жизнедеятельности. При этом слизистые оболочки травмируются. Также:
- питательные вещества и витамины перестают поступать в кровь в достаточном количестве;
- повышается газообразование;
- в составе микрофлоры начинают преобладать патогенные организмы.
Факторы риска развития запора после алкоголя:
- малоподвижный образ жизни;
- большой стаж употребления спиртных напитков;
- гормональные сбои и дисбактериоз.
Вероятность к утру «заработать» «пробку» повышается, если во время застолья употреблялась тяжелая пища. Жирное, пересоленное, переслащенное, слишком острое негативно влияет на микробиом и состояние пищеварительной системы в целом. Чаще всего в рационе при этом мало клетчатки — это усугубляет ситуацию.
Симптомы «похмельной пробки»
Это стойкий запор, сопровождающийся дискомфортом в животе и нарушением пищеварения. Расстройство происходит из-за обезвоживания, угнетения перистальтики кишечника и нарушения микрофлоры. Основные симптомы:
отсутствие стула в течение 1–3 дней после приема алкоголя;- вздутие и тяжесть в животе;
- болезненные спазмы в кишечнике;
- сухой, твердый стул (при частичном опорожнении);
- тошнота на фоне застоя в ЖКТ;
- снижение аппетита из-за ощущения переполненности;
- общая слабость и головная боль (усугубляются на фоне интоксикации).
Чаще всего запор сопровождается симптомами похмелья. У человека болит и кружится голова, может тошнить, появляется выраженная слабость. Кишечник опорожняется не сразу — приходится ходить в туалет в течение всего дня, зачастую безрезультатно.
Опасность и последствия болезненного состояния
Хронический запор — это не просто боль и дискомфорт. Нередко длительное патологическое состояние становится предвестником осложнений. Если игнорировать симптомы, возможно:
- развитие геморроя и анальных трещин из-за постоянного натуживания;
- образование дивертикул (выпячиваний) разных размеров в стенках кишечника;
- риск кишечной непроходимости в запущенных случаях;
- хроническая интоксикация организма продуктами распада;
- нарушение баланса кишечной микрофлоры;
- ослабление мышц сфинктера с возможным недержанием;
- формирование плотных каловых камней;
- повышение вероятности развития онкологии кишечника;
- ухудшение общего самочувствия и снижение работоспособности;
- психологический дискомфорт и снижение качества жизни.
Важно вовремя отследить симптомы и предотвратить их усугубление, чтобы не было осложнений. Чаще всего помимо лечения врач рекомендует полностью отказаться от спиртного.
Что делать? Первая помощь при нарушении стула
Почувствовав затруднение дефекации, нужно немедленно принять меры. В противном случае могут начаться осложнения. Распространенные «народные» способы решения проблемы с похмелья:
пить больше воды — комнатной температуры, небольшими глотками;- выпить кефир или натуральный йогурт для восстановления микрофлоры;
- съесть клетчатку — овсянку, отруби, яблоки или чернослив;
- сделать легкий массаж живота; круговыми движениями по часовой стрелке;
- принять слабительное (если нет боли) — помогут глицериновые свечи или клизмы «Микролакс»;
- исключить тяжелую пищу — жареное, жирное, острое;
- выпить травяной чай, например, с фенхелем;
- сделать легкую зарядку — наклоны, ходьба для стимуляции перистальтики;
- использовать теплую грелку на живот для расслабления мышц.
Если за сутки-двое симптомы не проходят даже при применении слабительного, нужно обратиться к более мощным средствам. Их назначает только врач. При появлении острой боли в области живота не стоит дожидаться приема — достаточно просто вызвать скорую помощь.
Лечение хронических запоров
Если запоры наблюдаются постоянно, это тоже повод для обращения к доктору (для начала терапевту, который может выписать направление к гастроэнтерологу). Лечение хронического расстройства часто усложняется:
- неправильными пищевыми привычками пациента;
- привыканием к постоянному применению слабительных средств, без которых запоры возникают почти непрерывно.
Важно провести мониторинг и образа жизни вместе с лекарственным лечением. При хронических запорах алкогольной этиологии назначаются диета и поведенческая коррекция. Нужно:
- увеличить потребление воды — не менее 1,5–2 л в день для размягчения стула;
- добавить в рацион пищевые волокна — овощи (свекла, тыква), фрукты (сливы, инжир), отруби;
- употреблять кисломолочные продукты — кефир, натуральный йогурт, простоквашу;
- снизить потребление рафинированных продуктов — белый хлеб, сладости, фастфуд;
- добавить полезные жиры — оливковое масло, авокадо, орехи;
- регулярно питаться — небольшими порциями 4–5 раз в день;
- увеличить физическую активность — ходьба, плавание, упражнения для пресса;
- соблюдать режим дефекации — стараться опорожнять кишечник в одно и то же время;
- минимизировать стресс — он может усугублять проблемы с ЖКТ.
Очень важно полностью отказаться от алкоголя — он угнетает перистальтику кишечника и обезвоживает организм. Особенно остро стоит этот вопрос при наличии симптомов геморроя. При варикозном расширении вен заднего прохода запор крайне вреден и усиливает болезненную симптоматику.
Как бросить пить, если самостоятельно не получается
Если не получается сделать это самостоятельно, нужно обратиться к наркологу. Врач проведет диагностику зависимости и назначит поэтапное лечение:
детоксикацию (если на момент обращения будет наблюдаться отравление продуктами распада этанола);- кодирование, психологическое или химическое (по желанию больного);
- психотерапевтическую реабилитацию — индивидуальные и групповые сеансы с психологом или психотерапевтом;
- медикаментозную терапию — препараты для снижения тяги, восстановления нервно-психического равновесия;
- семейную психотерапию для создания благоприятной терапевтичной среды.
Курс лечения и реабилитации длится от нескольких месяцев до года. Его интенсивность зависит от текущего психоэмоционального состояния пациента и стадии его зависимости.
Специалисты наркологической клиники «Алковит» советуют не затягивать с обращением к наркологу. С каждым днем аддикция только прогрессирует. Чем раньше начать лечение, тем больше шансов на быстрое и комфортное достижение ремиссии.
Литература:
- Алкоголь и изменения микрофлоры кишечника: современные представления // Бакулин Игорь Геннадьевич, Шаликиани Нино Важаевна // Гастроэнтерология, 2016
- Системная патология органов пищеварения алкогольного генеза // Махов В.М. // РМЖ, 2006
- Изменения микробиоты кишечника при хронической алкоголизации // Яковлев Анатолий Трофимович, Поройский Сергей Викторович, Кнышова Лилия Петровна, Морковин Евгений Игоревич // Самарский научный вестник, 2016
